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MBTI 중 ESFP 스트레스 해소법과 특징 궁합 강점 약점 정리에 대해서 정리해 보겠습니다. 기준은 며칠 전 페이지에 있는 통계 기준으로 하였으며 궁금하시면 한 번 통계 페이지 가시면 됩니다. 다른 MBTI 유형에 가고 싶으면 그저께 표를 둘 테니 궁금하신 것 클릭해서 가시면 됩니다.
| ISFJ | ISTJ | INFP | INFJ |
| ENFP | ISFP | ENFJ | ESFJ |
| ESTJ | ISTP | INTJ | ESFP |
| INTP | ENTJ | ENTP | ESTP |
MBTI 중 ESFP 특징
활발하고 친절하면서도 이들은 Here and Now를 느끼며 살려고 노력합니다. 이 순간을 즐겁고 유쾌하게 보내는 것은 ESFP가 추구하는 인생 신조이기도 합니다. 어디를 가나 분위기 메이커로 통하는 이 휴영은 사람을 도는 것을 마다하지 않으며, 기꺼이 자신의 것을 내어주는 특성이 있어 대인관계가 좋습니다. 또한 세련된 미적 감각이 있어 패션이나 스타일에 관련된 업무에도 적당하지 않습니다. 반면, 행동파인 충동적인 성향으로 돈이나 시간 관리에 애를 먹는 경우가 있습니다. 그러나 신속한 움직임과 판단으로 예기치 못한 상황에 빠르게 대처할 수 있으니 성격이란 좋은 것도 나쁜 것도 아니라는 것을 다시 한번 느낄 수 있습니다.
강점
자기 것을 챙기려는 욕심 없이 다른 이에게 늘 주는 정다움과 도움이 필요한 사람을 도우려는 적극성은 ESFP가 사람들에게 사랑받는 이유입니다. 타인에게 받는 이런 사랑은 ESFP의 유쾌한 에너지가 되기도 합니다. 뛰어난 손재주와 미적 감각으로 자신만의 기술을 습득하고 꾸미는 것을 좋아합니다. 이런 특징으로 서비스와 기술을 동시에 제공하는 물리 치료사나 헤어 디자이너, 놀이 치료사와 같은 직업에 높은 적응력을 보입니다. 즐겁게 일하며 사람과 조직에 대한 충성도도 높습니다.
약점
사람들과 함께 있을 떄 에너지를 얻기 때문에 혼자 일하는 것은 힘들어하는 경향이 있습니다. 계산하고 따지는 것에 약해서 시간과 돈 관리가 힘듭니다. 미리 준비하는 것을 싫어하며 즉흥적으로 행동하거나 판단해서 후회하기도 합니다. 논리적으로 판단하거나 장기적인 목표를 세우고, 언제까지 처리해야 하는 마감 기한은 ESFP가 가장 싫어하는 항목이기도 합니다. ESFP도 감각(S)으로 의미를 해석하기 때문에 추상적인 가능성에 대한 의미 부여가 어렵습니다.
MBTI 중 ESFP 궁합
ESFP는 즐거움을 즐기며 창의적이고 열정적인 성격을 지닌 사람들입니다. 그들에게 가장 잘 맞는 상대는 안정감을 제공하면서 동시에 모험을 즐길 수 있는 자유로운 분위기를 만들어 줄 수 있는 사람입니다. ESFP와 가장 호흡이 잘 맞는 유형은 ISFJ와 ISTJ인 것으로 알려져 있습니다. 이들과 함께 할 때, 서로의 성향이 보완되어 더 깊은 관계를 형성할 수 있게 됩니다. 반면에, ESFP는 성격적인 면에서 ENFP와 ENTP와 크게 다르기 때문에 상호 이해와 조화를 이루기가 어려운 상황이 발생할 수 있습니다.
자세한 궁합을 알고 싶으면 표로 가시면 됩니다.
MBTI 중 ESFP의 스트레스 상황
주기능(Se)
ESFP의 주기능은 S(감각)이 외향(e)이므로 감각의 방향은 오향으로 향합니다. 감각이 외부로 향한다는 것은 바로 행동으로 옮기며 지금 여기, 현재를 즐긴다는 의미입니다.
부기능(Fi)
주기능이 감각(인식기능)이므로 부기능은 판단기능인 F가 되며 방향도 주기능의 반대인 I(내향)가 된다. FI(내향적 감정)는 논리가 아닌 감정으로 타인과 공감하려는 것을 의미합니다.
열등기능(Ni)
열등기능은 NI(내향적 직관)가 됩니다. 인간의 영감과 같은 직관이 내면으로 향합니다. 좋지 않은 일에 대해 상상의 나래를 펼치며, 나의 내면에 불안감을 느낍니다. 일과 미래에대한 근거 없는 불안감이나 부정적인 생각은 내향적 직관이 열등기능으로 작용한 영향입니다.
주기능의 과부하
스트레스 상황이 되며 평소에 감점이던 주기능에 과부하가 걸립니다. 평소 빠르게 행동하는 ESFP는 행동력이 지나쳐 실수로 이어지거나 생각 없이 행동하게 됩니다. ESFP는 평소보다 즐거움에 더 집중합니다. 즐거움과 쾌락은 한 장 차이로 깊이 빠지면 생활에 무리가 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 스트레스 상황에서 주기능의 과부하가 느껴진다면 잠시 주기능 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
열등기능의 표출
ESFP의 열등기능은 직관이 내면으로 향하는 Ni입니다. 직관이 내부로 향한다는 의미는 자기 마음에 느껴지는 영감에 집중한다는 의미입니다. 자주 사용하지 않는 열등기능은 주기능처럼 나에게 익숙하지 않습니다. 평소 직관을 잘 사용하지 않는 ESFP는 직관이 자연스럽게 느껴지지 않을 것입니다. 일이나 미래에 대해 불안이나 두려움에 휩싸일 수 있으며, 무억이든 부정적으로 해셕하려 합니다. 특히 주변 사람의 말이나 행동에 대해 부정적인 해석과 불길한 느낌이 더해지면 관계에도 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 평호 밝은 ESFP는 스트레스 상황에서 자신의 부정적인 시각을 알아차릴 필요가 있습니다.
| ISFJ | ISTJ | INFP | INFJ |
| ENFP | ISFP | ENFJ | ESFJ |
| ESTJ | ISTP | INTJ | ESFP |
| INTP | ENTJ | ENTP | ESTP |
MBTI 중 ESFP 스트레스 해소법
ESFP의 주기능인 감각 (S)의 과부하가 발생하며, 열등기능인 직관(N)이 표출되는 상황을 벗어나기 위해 부기능인 감정(F을 사용해야 합니다. 성급한 행동과 부정적인 불안을 멈추고 건강한 방향으로 사용 할 수ㅜ 있는 감정으로 방향을 전환함으써 내면의 균형을 찾는 것입니다.
내향적 감정(Fi)은 감정이 나의 내부로 향하게 하는 것입니다. 평소 활발한 ESFP지만, 일차적으로 마음을 차분히 하고주변 사람과 조용히 대화를 나누거나 다른 사람의 의견을 경청하여 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 시간이 지나 마음이 조금 편안해졌다면 자기 내면의 소리에도 집중해 봅시다
여기에서 주의할 점은 이때 문제와 사람에 대한 빠른 결정과 부정적인 느낌은 배제하려고 노력해야 한다는 점입니다. 바로 때려치우고 시폭 그 사람의 행동과 말이 모난 것처럼 보이는 무정적인 시각을 내려놓고 내면의 감정만을 생각합시다.! 만약 이것이 어렵다면 다시 괜찮아질 때까지 주변 사람의 말을 듣거나 편안하게 대화를 나누고 마음이 가라앉았다면 다시 시도합시다.! 다정하고 따듯한 내향적 감정(Fi)을 사용하려고 노력한다면 ESFP의 따듯함을 다시 찾게 될 것입니다.
MBTI 중 ESFP 열등기능의 성장
스트레스 상황에서 내향적 직관(Ni)을 경험하고 난 이후, ESFP는 주로 사용하던 감각 이외에 직관의 중요성을 인지하게 됩니다.
직관이 열등기능으로 작용했을 떄의 미래에 대한 불안이나 부정적인 생각을 좀 더 건강하게 다룰 수 있게 됩니다. 예를 들면, 인간으로서 느끼는 영감, 미래의 가능성 등에 대해 진지하게 고민하고 수용하게 됩니다. 다른 사람들의 이런 직관에 관한 생각이나 행동에 대해 조금이나마 유연하게 바라보는 시야를 가지게 됩니다.
열등기능의 성장은 현재를 즐기는 것에 집중하던 ESFP에게 미래의 다양한 가능성을 보여주며, 힘든 상황에서 긍정적인 면을 찾는 등 관점의 다양성을 키워 줍니다.
이처럼 주기능. 부기능, 3차기능, 열등기능의 관계는 변하지 않지만, 시간이 지나면서 네 가지 심리 기능 사이에 더욱 유연하고 상호보완적인 변화와 통찰이 일어나게 됩니다. 좋은 일만 있는 것이 아닌 인생에서 우리는 이러한 스트레스 과정을 겪으며 또 한 걸음 성장하는 것입니다.
MBTI 중 ESFP를 위한 조언
ESFP의 열등기능인 직관은 특히 스트레스 상황에서 자신에게 하는 말을 왜곡해서 해석하는 경향이 있어요. 그런데 그거 아시는지요?? 때로는 아무의미없이 떠오르는 대로 말하는 사람이 있답니다. 그 사람의 성향이지만, ESFP가 상처받을 수 있습니다.
그러나 누군가가 당신에게 하는 말에 대해서 의미를 재해석하는 작업을 멈추세요. 'A가 그런 말을 내게 하다니... 대체 무슨 의미지? 나보고 ㅇㅇ하라는 거낙? 내가 ㅇㅇ하면 좋겠다는 뜻인가? 등 의미의 재해석은 관계에 도움이 되지 않습니다
의미가 정 궁금하다면 상대방에게 직접 물어보는 것도 한 방법이랍니다.
